Ganz schön auf Trab
Seit Jahrzehnten gehen sie ganz oben mit und erzielen regelmäßig Erfolge auf Kreis-, Landes- und Regionsebene, belegen immer wieder vordere Plätze bei Deutschen Meisterschaften und bei Europameisterschaften und haben sogar auch schon Weltmeistertitel geholt.
- Gehen als leichtathletische Disziplin ist eine Abfolge von Schritten, die so zu setzen sind, dass
- kein mit dem menschlichen Auge erkennbarer Verlust des Bodenkontaktes des Gehers auftritt und dass
- „das ausschreitende Bein vom Augenblick des Aufsetzens auf den Boden bis zur senkrechten Stellung gestreckt, d.h. am Knie nicht gebeugt sein muss." (Regel 230 IWR)
Gehen unterscheidet sich vom Walking also u.a. dadurch, dass es reglementiert und die Kniestreckung verpflichtend ist.
- Wird Gehen korrekt ausgeführt, so bietet es u.a. folgende bedeutende Vorteile gegenüber dem Laufen:
- Geringere Gelenkbelastung (insbesondere des Kniegelenks)
- Stärkere Beanspruchung der Rumpfmuskulatur.
Training und Ansprechpartner
Da wir nicht alle aus Aachen kommen, trainieren wir häufig allein. Einzelne Athleten treffen sich jedoch sonntags morgens am Waldstadion, um z.B. gemeinsam die „Entenpfuhl-Runde“ in Angriff zu nehmen.
Ansprechpartner GEHEN bei der Alemannia:
- Matthias Holtermann
- +49 2275 203498
- Kontaktformular
Gehen News
Hier findest du die neusten Nachrichten rund um die Alemannia Geherinnen & Geher.
Samstag, 6.7.2024, im niederländischen Best: Malte Strunk, M50, LG Aachen, geht die 5000 Meter in 24:02,19
Beim 5000m Bahngehen im Rahmen der Ben Saris Meerkampen im niederländischen Best waren am 6. Juli auch Malte Strunk und Matthias Holtermann, beide LG Aachen, mit von der Partie.
Neue REGIO-REKORDE für Alemannia Aachen
Am 29.08.20 starteten 3 Athleten der Alemannia Aachen bei den Niederländischen Meisterschaften über 20.000m Bahngehen in Drunen…
Doppel-Meistertitel 2020 für Alemannia Aachen
Am Sonntag um 12.00 Uhr starteten 3 Athleten der Alemannia Aachen über 3.000m (Marion Fuchs) bzw. 5.000m Bahngehen (Malte Strunk und Matthas Holtermann) in der neu gestalteten Helmut-Körner-Halle in Dortmund…
Staffelstab-Übergabe Holtermann an Strunk
Matthias Holtermann war seit Ende 2009 für die Berichterstattung der Alemannia-Geher tätig.
Zum Jahreswechsel übergab er das Zepter nun an seinen Vereinskollegen Malte Strunk.
Jahresrückblick Gehen 2019
Das Geherteam der Alemannia Aachen wünscht allen Mitgliedern und Freunden eine besinnliche Weihachtszeit und alles Gute für 2020!
Regio-Rekorde zum Jahresende
Unsere Juniorin Katrin Schusters verbesserte am 15. Dezember beim letzten Geherwettkampf des Jahres in Amsterdam den mehr als drei Jahrzehnte alten Regio-Rekord ihrer Vereinskollegin Judith Rose, geb. Pfeifer, im 5 km Straßengehen…
Schusters schrammen an Regio-Rekorden vorbei
Die Niederländischen Meisterschaften über 50 km Gehen finden traditionell Anfang Oktober in Tilburg – auch Austragungsort des europaweit bedeutsamen Crossrennens – statt…
Gold für Judith Rose
Mit Peter Schumm und Judith Rose gingen zwei Alemannen an den Start der zweiten Deutschen Seniorenmeisterschaft im Straßengehen in diesem Jahr…
Medaillensammlung der Alemannia-Geher
Unsere Geher Peter Schumm und Malte Strunk vertraten schwarz-rot-Gold bei den Senioren-Europameisterschaften Mitte September in der Metropolstadt (ehemals Provinz) Venedig…
Alle Beiträge, auch die älteren, findest du im Gehen Newsbereich.
